変形性膝関節症サプリメント人気ランキング!膝の痛みにお勧めの対策も

変形性膝関節症の改善法

「変形性膝関節症の基礎」 一覧

軽度の変形性膝関節症ならテーピング

軽度の変形性膝関節症なら「テーピング」でスポーツもできる

高齢者で膝関節内の軟骨がすり減った変形性膝関節症では、ほとんどテーピングを用いることはないと思います。 しかし、変形性膝関節症の症状が「軽度」の人で、ダンスやスキーなどスポーツが好きでやめられない人に ...

変形性膝関節症のためのサポーターの選び方

変形性膝関節症のためのサポーター。選び方と注意点

出典:http://www.hotmeit.net サポーターは膝を保温したり安定化したりする(無理をさせないようにする)効果があります。 変形性膝関節症の痛みを軽減するためにもサポーターは良い効果を ...

ジョギングと変形性膝関節症

ジョギングで膝が痛くなるのは変形性膝関節症?

64歳の無職男性、鈴木さんは、老後の健康のために50歳すぎから始めたジョギングが原因で膝を痛めてしまい、受診しました。 最初は1、2キ口程度のランニングでしたが、走っているうちに楽しくなり、4、5キロ ...

膝がまっすぐに伸びない

膝がまっすぐ伸びない原因は変形性膝関節症の可能性が!

膝がまっすぐに伸びないのは、痛さのため膝関節をあまり動かさなくなったため、筋肉や腱が固くなってしまった(屈曲拘縮)のが原因と思われます。 こうした場合は、変形性膝関節症がかなり進んでいることが疑われま ...

膝痛の人の入浴時の注意点

変形性膝関節症の人はお風呂に入るべきか?【膝痛と入浴方法・温熱療法】

変形性膝関節症は、ほとんどのケースで「保温」が良いと思われます。 温めて血行を良くすることで膝痛もやわらぎます。 ホットパック、遠赤外線療法、超短波療法、低出力のレーザー療法など、血流を改善して膝の痛 ...

膝痛に良いムコ多糖類

膝痛に良い食べ物とは?【ムコ多糖類・コラーゲン】

膝痛の原因になる膝軟骨に良い食べ物は何でしょうか? ここでは、膝軟骨に良いムコ多糖類やコラーゲンという物質について説明します。 ムコ多糖類はネバネバとした食品群に多く含まれる物質です。このムコ多糖類の ...

ひざ痛での杖の使い方

膝が痛いときは恥ずかしがらずに杖を使おう【変形性膝関節症と杖】

変形性膝関節症の人は、散歩、ハイキング、トレッキングに出かける際、杖を使うことをお勧めします。 歩くことは人間にとって、最も基本的な動作のひとつです。本来、人間は移動する(歩く) 動物です。杖は膝が痛 ...

変形性膝関節症の特徴

変形性膝関節症の痛みの特徴とは

変形性膝関節症の痛みには特徴があります。 それが病気に気づくきっかけになったり、ほかの病気と見分けるポイントになったりします。 また、変形性膝関節症には痛み以外にも特徴があるので注意が必要です。 変形 ...

女性に多い変形性膝関節症

女性の変形性膝関節症は男性の約3倍多い!その理由と一次性と二次性変形性膝関節症の違いとは

変形性膝関節症の発症には、加齢、性別、職業、スポーツの経験など、多様な要因がかかわっています。 もともとの病気や、過去のけがが原因のこともあります。 変形性膝関節症は特に女性に多い病気ということが分か ...

変形性膝関節症と病気

変形性膝関節症と間違えやすい病気、膝が痛くなりやすいスポーツの種類とは

膝が痛くなる病気は、変形性膝関節症だけではありません。痛みの原因によって、治療法も異なるので、きちんと区別する必要があります。 ここでは、変形性膝関節症と間違えやすい膝が痛くなる病気や膝の痛めやすいス ...

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