変形性膝関節症サプリメント人気ランキング!膝の痛みにお勧めの対策も

変形性膝関節症の改善法

「変形性膝関節症の治療」 一覧

大腿四頭筋の鍛え方

膝の痛みをなくすには太ももの筋肉を鍛える!大腿四頭筋の鍛え方4選

足の筋肉を強くすると膝の痛みが軽減できます。 太ももの筋肉を鍛えるちょっとした運動で膝の痛みがなくなります。鍛えることで膝が完全に伸びる効果が生じて、膝関節のすき間が広がるのです。 大腿四頭筋(太もも ...

膝に水がたまる原因

膝に水がたまるのは変形性膝関節症が原因?

膝に水がたまる病気のなかで最も多いのが変形性膝関節症です。 膝の関節が何らかの原因で「炎症」を起こすと急に「水」(関節液=滑液)がたまります。 これは関節液を多くだすことによって膝の骨が摩耗するのを防 ...

変形性膝関節症で処方される薬

変形性膝関節症で処方される薬の一覧【飲み薬】

変形性膝関節症で整形外科医が処方する薬は、外用薬(貼り薬、淦り薬、座槃など)と内服薬(飲み薬)があります。 患部を冷やしたり(アイスパック)、温めたり(ホットパック)するには貼り薬を処方します。膝の痛 ...

膝関節に注入する薬

膝関節に注入する薬【変形性膝関節症の薬物療法】

痛みだけをやわらげる目的で局所麻酔薬(リド力インなど)を神経末端に注射(トリガーポイントブロック)することがあります。 こうした注射は麻酔科の専門医が得意とする技術で、神経を一時的に遮断する麻酔です。 ...

変形性膝関節症を改善する体重

体重コントロールで変形性膝関節症の痛みを改善する

変形性膝関節症は食事療法+運動療法で改善するのがセオリーです。 体重は、膝の負荷に直接的に影響します。体重コン卜ロールは大切ですが、単に食事を減らすだけだと、筋肉量が減ったり、骨がもろくなることもあり ...

変形性膝関節症と有酸素運動

変形性膝関節症を改善する3つの運動療法のポイント

筋卜レ、ストレッチ、有酸素運動は、自宅でできる変形性膝関節症の運動療法です。 これらを少しずつでも長く続けることで、膝の筋力や柔軟性が増し、変形性膝関節症で痛む膝も動かすことが楽になります。 変形性膝 ...

膝の痛みには重い荷物は避ける

変形性膝関節症による膝の痛みを軽減する4つの方法

病院などのリハビリ室で受ける、理学療法士による変形性膝関節症の個別リハビリは、1回20分程度です。 しかし、これからご紹介する痛みの軽減法は日常の場面でできるため、1日を有意義に使えます。 1日のうち ...

変形性膝関節症の手術後

変形性膝関節症の手術後の合併症とその予防法

変形性膝関節症の手術後の合併症とその予防法について解説しています。 術後合併症には、手術中や術直後に発生するものと、術後一定期間過ぎてから発生するものがあります。 合併症を理解し、予防を心がけましょう ...

変形性膝関節症でのヒアルロン酸

変形性膝関節症でのヒアルロン酸製剤関節内注射の効果と注意点

関節内注射は関節内に薬剤を直接注入する変形性膝関節症の治療法です。 ヒアルロン酸製剤は、初期から使うこともありますが、ステロイド薬は中期以降に使用します。 ヒアルロン酸製剤関節内注射には注意点がいくつ ...

変形性膝関節症の湿布

変形性膝関節症の薬とその効果・副作用

変形性膝関節症の痛みが強いときは薬の効果で、痛みをとったり炎症を鎮めたりします。 副作用に注意しながら、薬効といった種類や、外用薬(塗り薬や貼り薬)、内服薬、座薬を使い分けます。 変形性膝関節症の薬は ...

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