年齢を重ねるにつれて、膝の痛みに悩まされる人は非常に多いといえます。健康的に長生きするためには足腰が丈夫であることは重要です。
年齢を重ねるごとに、徐々にひざ関節は損傷していくため、痛みが発生し活動も制限されるようになります。そのためには軟骨の修復が必要となります。このような膝の痛みの悩みを抱えている人にとって、支持されているサプリメントがアサヒの筋骨グルコサミンです。
筋骨グルコサミンの効果
加齢による膝の痛みを抱えている人は少なくありません。人間の骨は、骨と骨の間にある軟骨がクッションの役割を担っています。
関節軟骨には神経が通っていないのですが、関節軟骨がすり減ると関節の周りの神経が痛むことがあるのです。膝の痛みは、加齢によるものもあれば、病気によるものもあり、またスポーツによる痛みもあります。
中高年になって膝が痛くなった場合、変形性膝関節症である可能性もあります。
変形性膝関節症は、膝が痛くなる病気で最も多いものです。変形性膝関節症は、骨と骨の間の軟骨がすり減ることで発症します。
人によっては、関節軟骨が破壊されて起こる、関節リウマチを発症して膝が痛むことがあります。膝の健康をサポートするために、最近は様々なサプリメントが販売されています。
数あるサプリメントの中でも人気が高く、口コミでも評判になっているのが、筋骨グルコサミンです。
筋骨グルコサミンには、1日目安量である8粒あたり1600mgのグルコサミンが含まれています。また、アサヒ研究所で研究を行っている筋骨草のエキスも配合されています。
筋骨草は、日本では本州から九州にかけて分布しています。中国では昔から漢方薬として使われ、日本でも民間薬として使われてきたシソ科の植物です。
高血圧や腹痛、発熱や腫れ物などに効く薬草として、昔から重宝されてきました。筋骨草には抗炎症効果があることが報告されていて、関節痛の炎症を抑える働きがあります。
この筋骨草をグルコサミンと一緒に摂取することで、軟骨の損傷を修復する効果があることが分かっています。筋骨グルコサミンには、この筋骨草エキスの粉末が100ミリグラム配合されています。
筋骨グルコサミンには、グルコサミンや筋骨草エキスだけでなく、コンドロイチンやヒアルロン酸、コラーゲンも配合されています。さらに、5種類のビタミンと3種類のミネラルも補うことができます。
副作用はある？
このようなものを摂取するときに気になるのが副作用です。
しかし、アサヒ研究所の筋骨グルコサミンは栄養機能食品（サプリメント）なので副作用の心配はありません。
グルコサミンを経口摂取する場合に、適切な摂取量であれば副作用はほぼないと言われています。
グルコサミンの適切な摂取量は、1日あたり1000から1500ミリグラムとなっています。この摂取量を大幅に超えて服用した場合には、副作用が起こる可能性があるといわれています。
副作用の症状としては腹痛や下痢吐き気などがあげられます。なお摂取にあたり注意が必要な人も存在します。それは糖尿病や高血圧の人、妊娠中や授乳中の人です。グルコサミンを摂取したことにより、血糖値や血圧が上昇したという例もあります。わずかな例ではありますが定期的に血糖値や血圧を確認しながら摂取するようにしましょう。
そしてグルコサミンのサプリメントの多くは、エビやカニの甲殻から抽出することでつくられています。そのため甲殻類アレルギーの人は副作用に注意が必要です。
筋骨グルコサミンの口コミ・評判
筋骨グルコサミンは、15年以上のグルコサミン研究から生まれています。健康補助食品GMPの認証を取得している工場において、厳しい品質管理のもとで製造されているそうです。
GMPとは、原料の受け入れから製品の出荷までの製造管理と品質管理に関する基準で、安全性や信頼の証しとして参考にする人が多い基準です。
筋骨グルコサミンは、感性工学の考えに基づいた粒設計なので、とても飲みやすい形状となっており、様々人に愛用されています。
筋骨グルコサミン口コミまとめ
アサヒの筋骨グルコサミンの良い口コミ、悪い口コミをまとめて紹介します。
- 良い口コミ・評判①飲みやすい形状で続けやすい！
- 良い口コミ・評判②グルコサミンサプリでは気に入っています。
- 悪い口コミ・評判①効果はちょっとイマイチかな……。
- 悪い口コミ・評判②筋骨グルコサミンを1瓶飲み終わったけど、効果は少しだけしか実感しない。
- 悪い口コミ・評判③薬局で買ったけど、他のサプリメントのほうが効いた。
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